중성지방(트리글리세라이드)이 건강에 미치는 영향

중성지방이 우리건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다.

 

우선 중성지방이 무엇인가?  중성지방은 쉽게 음식물을 섭취 후 남겨진 에너지 덩어리(지방)입니다.

에너지를 저장해두는 덩어리를 중성지방이라고 하는데 이것이 내장 사이에 저장이 되면 내장지방으로 가는 것입니다.

 

하지만 이것이 몸에 저장되는 것이 아니라 혈액 속에 저장하는 경우 트리글리세라이드라고 불립니다.

 

즉! 혈액속에 에너지를 비축하는 것이죠.

중성지방이 높아지는 이유

 

첫 번째! 필요 이상의 음식물 섭취입니다.

두 번째! 숨기 거칠어질 만큼의 운동을 하지 않는다는 것 혹은 부족하다는 것입니다.

 

즉 콜레스트롤수치는 정상이나 트리글리세라이드가 높다라면 위 두가지 방법을 실행하면 좋아질수밖에 없습니다.

 

허나 건강검진에 들어가는 피검사시 수면위로 올라오게 되는 트리글리세라이드가 위험한이유는 다음 질병으로 이어지기 쉽기 때문입니다.

 

1. 지방간

지방간이 발전이 되면 간암으로 이루어지기때문에 당연히 조심해야겠습니다.

2. 고지혈증

고지혈증은 언론매개체에서 수시로 나오기때문에 잘아실꺼라 생각합니다. 혈관이 얇아져 뇌경색,심장마비등 진행가능  때문에 모두 조심해야할 질병입니다.

3. 당뇨