분류 전체보기59 금연후 벌어지는 신체의 변화 20분부터 옵니다 금연을 생각하시나요? 금연을 막 시작하셨나요 전자건 후자건 멋있는 선택을 하셨습니다. 금연은 백해무익이라고 했습니다. 특히 만성피로를 느끼시는 분들은 금연이 답입니다. 담배에는 수없이 많은 독성 및 유해 물질이 있습니다. 말해 뭐하겠습니다. 백해무익 딱 맞습니다. 돈도 잃고 건강도 잃고 ... 하지만 누구나 다 압니다. 나쁜거 하지만 힘듭니다. 필자도 흡연자였기에 압니다. 흡연에 대한 욕구이기는 방법은 자신과의 싸움이기에 옆에서 도와준다 한들 정작 자신의 의지이기때문에 작심삼일넘기기 매우 여렵습니다 오죽하면 담배 끊은 사람이랑은 상종도 하면 안된다는 말이 나왔겠습니까? 작게나마 도움이 되셨으면 합니다 저는 이런 상황 때문에 금연하게되는 강력한? 의지가 생겼습니다. 현장일을 하는 저로서 현장을 옮길때마다 .. 2021. 3. 26. 금연 후 나른하고 졸린이유 이글을 검색하셨다면 금연을 실행하고 계신분이라 생각이듭니다. 금연을 결정하셨다면 지난 흡연 기간은 어떻게 되시나요? 10년? 20년? 어찌되었든 축하드립니다. 앞으로 10년이상은 담배살일이 없으니 하루 한갑 계산했을시 하루 = 4,500원 365일 * 4500원 = 1,642,500원 10년 = 16,425,000원 적어도 경차한대값은 벌었습니다. 중형차를 생각하셨다면 풀옵션도 가능합니다. 아파트를 구매하셨다면? 취등록세 면제권을 받게된셈이니 축하받아 마땅합니다. 금연이후 졸린이유는 다음과 같습니다. 담배를 태우게 되면 니코틴이 발생되게 됩니다. 흡연자는 그 니코틴을 신체에 들어가는 순간 중추신경을 통해 각성기능을 가지고 있어 혈액순환을 빠르게고 엔돌핀 성분을 만들어 사람을 기분좋게하게 됩니다. 하지만 .. 2021. 3. 25. 중성지방(트리글리세라이드)이 건강에 미치는 영향 중성지방이 우리건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 우선 중성지방이 무엇인가? 중성지방은 쉽게 음식물을 섭취 후 남겨진 에너지 덩어리(지방)입니다. 에너지를 저장해두는 덩어리를 중성지방이라고 하는데 이것이 내장 사이에 저장이 되면 내장지방으로 가는 것입니다. 하지만 이것이 몸에 저장되는 것이 아니라 혈액 속에 저장하는 경우 트리글리세라이드라고 불립니다. 즉! 혈액속에 에너지를 비축하는 것이죠. 중성지방이 높아지는 이유 첫 번째! 필요 이상의 음식물 섭취입니다. 두 번째! 숨기 거칠어질 만큼의 운동을 하지 않는다는 것 혹은 부족하다는 것입니다. 즉 콜레스트롤수치는 정상이나 트리글리세라이드가 높다라면 위 두가지 방법을 실행하면 좋아질수밖에 없습니다. 허나 건강검진에 들어가는 피검사시 수면위로 올라오게 .. 2021. 3. 24. 이전 1 ··· 12 13 14 15 다음
